No saber qué hacer en la cocina y escuchar tu intuición
Cada vez más a menudo me encuentro en el punto de no saber que hacer, me quedo en blanco y en mi interior resuenan las palabras de que debo seguir mi estómago, en él se encuentra el centro de poder, lugar dónde se almacena la mayor parte de energía y la fuerza para avanzar, lugar de creación y por dónde entra la muerte en su último embiste antes de dejar el cuerpo. En este estado de no saber existe una magnífica oportunidad para volver a conocer, cuál es el motivo por el que estamos caminando y hacia donde queremos ir. Allí en ese momento de reflexión y dejando espacio para sentir el corazón, la intuición aparece como en forma de rayo para traer luz a esas dudas y de golpe ploof, un plato de pasta con algunas verduritas salteadas, al fin ya sé que voy a comer hoy. Un día más que la escucha interior ha dado paso a alimentar-me con lo que el cuerpo necesita.
Cómo practicar la cocina intuitiva en tu día a día
Para muchos, la cocina intuitiva puede parecer un concepto abstracto o difícil de implementar. Sin embargo, todos tenemos la capacidad de escuchar a nuestro cuerpo y dejar que nos guíe en la creación de nuestras comidas. Aquí hay algunos consejos para practicar la cocina de intuitiva:
- Escucha a tu cuerpo: Antes de abrir el refrigerador o la despensa, tómate un momento para respirar profundamente y preguntarte qué es lo que realmente deseas comer. ¿Tu cuerpo anhela algo fresco y crujiente, o quizás algo cálido y reconfortante?
- Confía en tus instintos: No te preocupes demasiado por seguir una receta al pie de la letra. Deja que tus instintos te guíen y experimenta con diferentes ingredientes y sabores. La cocina intuitiva trata de experimentar con la creatividad y ser flexible.
- Crea un espacio tranquilo: La intuición fluye mejor en un ambiente relajado. Trata de mantener tu cocina ordenada y libre de distracciones. Pon música suave, enciende una vela o simplemente disfruta del silencio mientras cocinas.
- Sé consciente de los sabores y texturas: A medida que preparas tus comidas, presta atención a los sabores y texturas que disfrutas. La intuición a menudo se manifiesta en estos pequeños detalles, guiándote hacia combinaciones que son agradables para ti.
Practicar la cocina intuitiva no solo puede hacer que tus comidas sean más deliciosas, sino que también puede convertirse en una forma de meditación y autoconocimiento. La próxima vez que te encuentres perdido sobre qué cocinar, recuerda que la respuesta está dentro de ti. ¡Solo necesitas escuchar y confiar en tu intuición!
